Ginástica Laboral

CARGA HORÁRIA:
40 HORAS
DISPONÍVEL POR:
60 DIAS
HORAS COMPLEMENTARES
10 HORAS

Pra quem é este curso:

O curso livre de Ginástica Laboral é indicado para profissionais e alunos de Educação Física e Fisioterapia que desejam trabalhar com esta modalidade, e também para gestores que desejam entender mais sobre o tema.

Sobre o Curso?
O que você vai aprender

A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios físicos realizados em grupo dentro do ambiente de trabalho. Essa modalidade de ginástica ajuda a evitar problemas de saúde causados por atividades repetitivas e má postura, contribuindo para o aumento da satisfação e do desempenho da equipe de empregados. Os exercícios de Ginástica Laboral devem ser conduzidos por um profissional que compreenda os problemas que podem afligir a saúde dos trabalhadores de acordo com a área de atuação e as melhores tipos de exercício. O curso de Ginástica Laboral apresenta o conceitos necessários a profissionais da área e técnicas de exercícios.

  • Introdução;
  • Ergonomia;
  • Conceito;
  • Postura e movimento;
  • Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho;
  • Fadiga;
  • Motivação;
  • Estresse;
  • Estilo de vida;
  • Alcoolismo;
  • Tabagismo;
  • Lazer e recreação;
  • Alimentação;
  • Sedentarismo;
  • Saúde;
  • Sono;
  • LER/DORT;
  • Ginástica Laboral;
  • Importância da Ginástica Laboral e sua classificação;
  • Como implantar um programa de prevenção e controle das LER/DORT;
  • Exercícios e alongamentos.