Treinamento Funcional

CARGA HORÁRIA:
40 HORAS
DISPONÍVEL POR:
60 DIAS
HORAS COMPLEMENTARES
10 HORAS

Pra quem é este curso:

O curso é voltado para alunos e profissionais da área de educação física e fisioterapia interessados em aperfeiçoar seus conhecimentos sobre o tema, bem como para pessoas que desejam praticar o treinamento funcional e entender seus benefícios.

Sobre o Curso?
O que você vai aprender

Baseado nos movimentos naturais do corpo humano, o treinamento funcional tem adquirido cada vez mais adeptos e este curso te ajudará a identificar as principais características e benefícios desta modalidade de exercício. O treinamento funcional pode ser praticado em casa, na academia ou ao ar livre, proporcionando mais liberdade ao atleta e ao profissional de educação física. O circuito funcional é indicado para todos os públicos, do kids a terceira idade, e aqui você aprende as especificações e cuidados específicos a cada faixa etária.

  • Origem do treinamento funcional
  • Treinamento funcional versus treinamento tradicional
  • Por que utilizar o treinamento funcional?
  • Benefícios e valências do treinamento funcional;
  • Objetivo da aplicação treinamento funcional;
  • Treinamento funcional em diferentes faixas etárias;
  • Crianças, Adultos e Idosos;
  • Equipamentos/acessórios utilizados para desenvolver os exercícios funcionais;
  • Bases neurológicas e a biomecânica do treinamento funcional;
  • Core training;
  • Músculos do core;
  • Posicionamento;
  • Fortalecimento do core;
  • Avaliação funcional;
  • Prescrição do treinamento funcional;
  • Conceito de carga de treino;
  • Sessão de treinos;
  • Circuito funcional;
  • Exemplos de exercícios de treinamento funcional.